Le Tussilage : une plante médicinale aux propriétés surprenantes

Clair Santé
6 sept. 2025
4 min de lecture

Le Tussilage (Tussilago farfara), également appelé Pied de chat ou Herbe à la toux, est une plante vivace de la famille des Astéracées. Elle pousse principalement dans les lieux humides, sur les bords de routes, les fossés et les terrains vagues. Connue pour ses propriétés médicinales depuis l'Antiquité, le Tussilage est surtout utilisé pour traiter les troubles respiratoires.

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir cette plante fascinante, ses bienfaits, ses usages traditionnels et les précautions à prendre.

1. Les bienfaits principaux du Tussilage

Le Tussilage est principalement reconnu pour ses vertus respiratoires. Il est couramment utilisé pour soulager les toux sèches, les affections bronchiques et les inflammations des voies respiratoires. Voici ses principales propriétés médicinales :

Expectorant : Le Tussilage aide à dégager les voies respiratoires en favorisant l'élimination du mucus.
Antitussif : Il calme la toux sèche et irritable en apaisant les voies respiratoires.
Anti-inflammatoire : Il réduit l'inflammation des bronches et des muqueuses.
Emollient : Il apaise les muqueuses irritées, notamment lors de rhumes ou d'infections respiratoires.

Ces propriétés en font une plante particulièrement utile lors des affections respiratoires bénignes, des bronchites et des toux persistantes.

A lire aussi : 30 plantes sauvages comestibles à connaître 🌿

2. Symptômes ou déséquilibres associés

Le Tussilage est souvent utilisé pour traiter les symptômes suivants :

Toux sèche et persistante
Rhinopharyngites (inflammation de la gorge et du nez)
Bronchites (inflammation des bronches)
Infections des voies respiratoires supérieures
Toux grasse (en complément d'autres traitements)
Irritations de la gorge

C’est une plante adaptée en cas de troubles respiratoires, particulièrement durant la saison froide ou en période de pollution.

3. Comment le consommer ou l’utiliser ?

Le Tussilage peut être utilisé de différentes façons en fonction des besoins. Voici les modes d'utilisation les plus courants :

Infusion :
- Prenez 1 à 2 g de feuilles séchées par tasse d'eau chaude.
- Buvez 2 à 3 tasses par jour pour soulager la toux et les inflammations des voies respiratoires.

Extrait liquide :
- Disponible en pharmacie ou en herboristerie, l'extrait liquide est utilisé pour des traitements plus concentrés.

Sirop maison :
- Un sirop à base de Tussilage peut être préparé en macérant les feuilles dans un sirop simple ou du miel pour soulager les toux.

Usage externe :
- Les feuilles peuvent être utilisées en cataplasmes ou en compresse pour apaiser les douleurs articulaires ou les inflammations cutanées.

⚠️ Risque de confusion

Le Tussilage peut être confondu avec d'autres plantes de la famille des Astéracées, comme le pissenlit ou la chicorée, mais ces dernières n’ont pas les mêmes propriétés médicinales.

Risque de confusion avec :

☠️ Le Tussilage de Sibérie : Il est important de s'assurer que la plante que vous récoltez est bien Tussilago farfara et non une espèce toxique similaire.
⚠️ Le Pissenlit : Bien que bénéfique pour la digestion et le foie, le pissenlit n'a pas d'effet expectorant sur les voies respiratoires.

Conseil : Ne jamais cueillir cette plante sans être sûr de son identification. Si vous avez un doute, demandez à un herboriste confirmé.

🌿 Astuce plante – à retenir

🥬 Goût : Amer, légèrement herbacé.
🍲 Utilisation : Infusion, sirop, ou extrait liquide.
⚠️ Précaution : Ne pas dépasser la dose recommandée, surtout en cas de grossesse.
⚠️ Ne pas en abuser : Ne pas utiliser sur de longues périodes sans une pause pour éviter les effets secondaires sur les reins.

📋 Fiche plante : Tussilage

Nom latin : Tussilago farfara
Famille : Astéracées
Habitat : Lieux humides, bords de routes, fossés, terrains vagues.
Hauteur : 20 à 30 cm
Floraison : Mars à avril, fleurs jaunes en capitules.
Partie utilisée : Feuilles et fleurs séchées.
Propriétés : Expectorant, antitussif, anti-inflammatoire, émollient.
Précautions : Eviter en cas de grossesse ou d'allaitement sans avis médical.

📜 Histoire et anecdote

Le Tussilage (Tussilago farfara) est utilisé en médecine traditionnelle depuis l'Antiquité pour traiter les affections respiratoires. Son nom Tussilago vient du latin tussis (toux) et ago (je fais), signifiant "je fais passer la toux". Cette étymologie témoigne de son usage principal dans le traitement des troubles respiratoires, et plus spécifiquement pour apaiser la toux.

Utilisation historique

Au Moyen Âge, les guérisseurs utilisaient le Tussilage principalement sous forme de décoctions ou de sirops pour soulager les problèmes de respiration et de gorge. Sa réputation de remède contre la toux et les maladies respiratoires se propagea rapidement, et il devint un ingrédient essentiel dans les pharmacopées traditionnelles européennes. Son efficacité pour calmer la toux sèche ou les irritations de la gorge en fit un remède populaire dans les foyers.

Croyances populaires

Les fleurs jaunes du Tussilage, qui apparaissent avant les feuilles, étaient également associées à des croyances populaires. Il était communément admis qu'elles avaient des pouvoirs protecteurs contre les mauvais sorts. Certaines cultures croyaient que les fleurs pouvaient éloigner les esprits malveillants ou protéger les maisons contre les malheurs. Cette perception magique des fleurs de Tussilage les rendait particulièrement valorisées, non seulement pour leurs propriétés médicinales, mais aussi pour leur symbolisme mystique.

Traditions et usages modernes

De nos jours, bien que la magie autour de la plante se soit dissipée, le Tussilage reste une plante médicinale appréciée dans la pharmacopée moderne, notamment en herboristerie. Ses vertus expectorantes et antitussives continuent d'être utilisées pour traiter les affections respiratoires bénignes.

Les fleurs jaunes du Tussilage, avec leur apparition précoce au printemps, restent un symbole de renouveau et de vitalité, tout comme elles l’étaient dans les croyances populaires du passé.

Précautions et effets indésirables

Usage prolongé : En raison de la présence de pyrrolizidine, un composé toxique pour le foie, le Tussilage ne doit pas être utilisé sur de longues périodes sans consulter un professionnel.
Reins et foie : À utiliser avec précaution chez les personnes ayant des antécédents de problèmes rénaux ou hépatiques.
Enfants, femmes enceintes et allaitantes : À éviter, sauf avis médical.
Réactions allergiques : Rare, mais possible chez les personnes sensibles aux Astéracées.

Conclusion

Le Tussilage est une plante médicinale puissante pour traiter les troubles respiratoires, mais son usage doit être encadré et informé. Consultez un professionnel de santé si vous avez des doutes sur son utilisation.

Les informations fournies sont à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical. Avant toute utilisation, consultez un professionnel de la santé ou un herboriste qualifié, notamment en cas de conditions médicales préexistantes ou de prise de médicaments.